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手羽先の塩焼き

朝、電車に乗ったときに目の前に座っている40過ぎの女性がバッグの上にA5サイズ程の本乗せて熱心に蛍光マーカーで印を付けたり付箋を貼ったりしていた。

見た感じは司書または教師のような感じのその女性。
あまりに熱心にポイントらしき箇所にマーカーおよび付箋でチェックをしているので何かの試験かな?電車で勉強するなんてすごいなー!と感心していた。

そして数駅過ぎたところで隣の人が下りたので、その司書の横に座った際にちらりと見てみたら「婚活」「アドバイザー」という文字が書かれた本であった。

マーカーされている個所には、婚活に重要なポイント5か条のようなことが書かれている。

一瞬、彼女の見た目と本とのギャップ に頭が混乱し、この人婚活中?いやいや…婚活コンサルタントでは・・・それにしてはカジュアルすぎる本だしコンサル風でもない。やっぱ婚活女子だろう。

しかし、こんな本を満員電車で堂々と広げて見るのものなのか・・・なんか微妙な気分になる。
この本を数ページめくったところは漫画になっていて、婚活のための図解として説明されており、彼女は吹き出しのセリフにもマーカーをして付箋を貼った。

いったいどんなセリフがポイントだったんだろう。
激しく気になったが、ガン見することができない。

それにしても、どれだけ婚活にまじめに取り組んでいるんだこの女性は!
なのに何故その年齢まで独身だったのかが気になるのであった。


+++

冬はずっとFRYEのブーツを履いているが、サンダルも可愛いではないか。

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さて、久しぶりに手羽先の塩焼き。
最近手羽先といえば甘辛タレでご飯のおかずとして料理していたので今日は塩焼きで。

焼く直前に塩を振り両面をグリルでカリッと焼きます。
食べる時にはレモンを絞って、和辛子をたっぷり塗って頂きます。

もう塩焼きと辛子がたまらん合うのです!そしてビール!
これはビール飲むしかないでしょう♪

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そしてパスタ。
息子が小さいころは80gのパスタを半分こして食べていたが、今では200gのパスタをペロリと食べるようになった。
ちなみにgは茹でる前のgになります。茹でた後は・・・凄いことになっていると思われる。

息子はそんなによく食べる方ではないがパスタとなるとよく食べます。
そして「定期的に作って!」とリクエストされるのもやはりパスタ。

見よ、この量のたらこパスタを!
彼はこれをぺろりと平らげた。
これ・・・中学3年とかになると何グラム食べるんだろう・・・怖い。

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こちらは買って2日も食べるのを忘れていたそら豆。
もともとはかき揚げにしようと思ってかったのにすっかり忘れていた。


うぅ、ちょっと色あせて しまった。
でも、そら豆好きな親子なのできれいに食べましたけどね。

あとはオクラ。

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by sobubu | 2016-06-09 06:36 | うちごはん | Comments(5)

甘辛がオイシイ鶏レバー

「この数値でよく普通の生活が出来ていますね、普通この数値なら寝たきりですよ」と病院で言われたのが5年前。
健康診断の結果を受け、重度の貧血のため2次検査に行った産婦人科での先生の言葉である。

先生からは、その日から毎日20cmはあろうかと思われる注射を毎日打ちに来るよう指示された。

いや、そんなんムリですやん。
毎日病院に通うヒマなんてないし、働いてるし生活かかってますねん。

で、その日から鉄分の錠剤を毎日飲みつつ(ほとんど摂取できずに排出されるらしい)自ら鉄分摂取のために
鉄鍋を買ったり好き嫌いが殆どない私でもレバーは大嫌いでしたが、かろうじて焼き鳥屋さんで食べる生レバー大丈夫だったのでせっせと食べた。
で、いつしか焼いたレバー(鶏の肝)も食べられるようにになり、今では好きかもと思えるようにまでなった。

そんな私は今では普通に鶏の肝を買って家で調理するようになったのだ。

いつも使っている母ゆずりと味醂があれば見た目も食欲のそそる鶏肝料理ができる。
もちろん味もオイシイ!

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costcoで売っている「○○ダ ソース グルメのたれ」の10倍美味しいと思っている。
ただ焼くだけでスッキリしたコクのある照り焼き風の鶏肝が出来上がり、息子もパクパク食べるのだ。

今回は肝250g、母ゆずり大さじ3、味醂大さじ2を水分がなくなるまで炒め焼きしただけ。
上にのせたねぎが合います。

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鯛のお造り。
これは息子の。

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汁がわりの茶碗蒸し。
いつもの具なしで、朝作って冷やしておいたもの。
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もちろん、朝は熱々でも食べました。
横にあるのはリンゴ半分使ったジュース。

なんか組み合わせおかしい?
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おまけ

5月になって会社の環境が大きく変わったためか、夕方になるとなぜだか顔が痒くなり両頬が真っ赤になってガサガサするように。
ハウスダストアレルギーなので、そのせいか?と思い処方された薬を塗っても全く治らない。
化粧水や乳液を付けるとさらに酷くなるので、知り合いからいいよと言われる洗顔を使っていたら、この1週間治まってきた。

洗顔か?もっとちゃんと顔洗えってこと?(笑)

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ちなみに、これはお試しで500円だった。
化粧水とか使えないのですが、これは洗った後も全くつっぱらないのでいい。

敏感肌、乾燥肌など肌トラブルを抱えていたり天然素材の化粧品でないと!と思う人にはオススメだと思う。






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by sobubu | 2016-06-02 06:56 | うちごはん | Comments(4)
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少し前に塩レモンなるものが流行っていましたが我が家は流行に乗ることなくスルー。
だって、うちのメイン調味料はいつだって塩&レモンだから。

よって日曜日のランチで食べたこちらのシンプルチキンソテーも、鶏むね肉に塩をしてカリッと焼いたらレモンを絞ってイタダキマス!

ちなみに皮は取りません!というか「取ってたまるか」的に付いたままです。
皮をカリッと焼くと美味しいですから。

切ると中からじゅわ〜と肉汁がでてジューシーで美味しいです。

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さて、今回も紹介するのはエキサイトブログとOisixのモニター企画によるお試しセット。

お正月に買ったおせちといい、oisix(おいしっくす)の商品は素材にこだわりのあるものばかり。
何を食べてもハズレなしです。

今回届いたおためしセットはこちら。
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ダンボールを開けてみるとたくさん入っています。
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で、届いてすぐに頂いたのがこちらの「はちみつパイン」という名のパイナップルです。

なんと、芯まで食べられると書いてあったので興味津々!
そして170,000個も売れているらしい・・・爆売れですね(笑)

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早速カットしてみると包丁がサクサクした葉当たり。
これは缶詰にないシャキッと感!

かといってまだ熟していない訳ではなく固いわけではありません。

そして食べてみると確かに芯まで美味しい・・・というか芯がめちゃ旨でした。
また舌がピリピリすることなんてありませんでした。

これ、小ぶりなんですけど芯まで食べられるので食べ応えありです。
おためしセットに付いているなら買いですね。
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ちなみにこちらの「フルーツのように甘いみつトマト」
20秒に1個売れているというトマトらしい。

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写真をアップで撮るとホラ、毛が立っています!
私が買う近所のスーパーや八百屋ではまず見かけないですね。

1つ食べてみると確かに甘い!
そのまま食べるのもいいですが勿体無いので料理の1品として使います!

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ごちそうさま。


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by sobubu | 2016-04-10 17:31 | うちごはん | Comments(0)

鶏むね肉マヨネーズ焼き

鶏肉が続いていますが本日はむね肉を使ってオーブン(トースター)焼きです。


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やはり鶏むね肉は、いかにパサパサにならないよう調理するかにかかっているように思えますが
要は「出来上がったらすぐ食べる」これにつきますね。

こちらは冷めてから食べていないので何とも言えませんが、あつあつで食べると肉汁じゅわ~っとかなり美味しかった。

ただし、これは多分にマヨネーズのおかげでコクもあるからといえる。
カロリー制限中の方には不向きかもしれませんが、このぐらいマヨネーズをトッピングした方が断然旨い!
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それに、オーブントースターで焼いている間に余分な油は下に溜まるので脂っこさは感じません。
これは是非マヨネーズ を焦がし気味にしていただくとご飯にも合う。

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あと、こちらはいつもの具なしの茶碗蒸し(玉子を中サイズ2個で全量が500ccの配分)
ただし、今回はカツオ昆布のだしではなく、鶏がらと鶏むね肉から摂ったスープで割って、塩と酒で調味。

テーブルで写真を撮ると白く飛んでしまうので電気を消して撮影しています。

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で、前日に作った白和えの残りと枝豆。

以前、作り置きのお惣菜は作らないんですか?と質問されましたが、よくお気づきですね・・・
うちには作り置き惣菜はほぼ登場しません。

なぜなら、同じものを数日かけて食べるのが嫌いなのと(汁のみ別!)
作り置きのお惣菜って甘辛い味付けが多いので1日目は美味しくいただけても、やはり翌日には「も 、いっか」となってしまうためです。

なので、この白和えは甘みがめちゃくちゃ抑えられている味付けになっています。
(お正月の煮しめも甘さはほぼないです)

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でも、たまに「筑前煮食べたい~!」となりますが、作ると大量になるし惣菜を買うのも嫌いなのでよほどのタイミングでないと口にしません。

せいぜいかぼちゃの煮物とか、サトイモ、蕗の煮びたし程度かな。

白和えの作り方(甘さ控えめ)
<材料>
絹ごし豆腐 1/2
ほうれん草  1/3把
こんにゃく  1/2
人参 1/3
砂糖 小さじ1弱
味醂 小さじ1/2
白だし 小さじ1
練りごま 大さじ1強
薄口しょうゆ 小さじ1
※甘みは本来の甘さよりかなり抑えています。

絹ごし豆腐:水切りしておく
ほうれん草:塩をした熱湯で 茹で、適当なサイズにカット(3㎝ほど)して水分を絞る
こんにゃく:下ゆでして適当なサイズにカット
人参:マッチ棒よりやや太いサイズにカット

<作り方>
1 水切りした豆腐をすり鉢で滑らかになるまでする(フープロでも、濾し器で滑らかにしてもOK)
2 全てを混ぜてできあがり。
なお、練りごまを使わない場合は炒ごまを大さじ2擂ったものをものを使います。

そしてもう1品
アボカドとキュウリのサラダ。

ドレッシングはなしで塩&ごま油のみで直前にレモンを絞っていただきます。
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ごちそうさま。


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by sobubu | 2016-03-30 06:59 | うちごはん | Comments(1)

辛旨ジャークチキン

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近所にあるガラの悪い銭湯
スーパー銭湯をやや小さくしたような感じのお風呂ですが、小学生が子供同士て来ていたりするのをよく見かけます。

うちの子も例に漏れず友達と一緒に行ったりすることがあるが、きのうは夜の7時半から行きたいというので私も付いて行った。

ここ、昼もガラ悪いが、夜だとなお一層バージョンアップしている。
一番ビックリしたのは入って来る人くる人みんなワンポイントの刺青が入っているのだ。

フツー刺青やタトゥーってダメじゃなかったっけ?
しかもタトゥーというよりイレズミのワンポイントなのだ。

特に多かったのが小さな子どもを連れたお母さん。
1人はチョーカーのように首に一周タトゥーが入っていたのをみて、「あれ最悪やな」と思った。

あれって・・・40のオバさんになっても、50になってもずっとある訳だけど、
年取ったシワのあるおばちゃんのネックにずっとあると思うと絶対後悔するんだろうな・・・

しかも、もうタートルネックの服でしか隠せんではないか。
残念過ぎる・・・・






さて、夕食はジャークチキン。
前日からソースに漬け込んでおいたものをオーブンで30分ほど焼くだけ。

オーブンで焼くとジューシーに仕上がっていい。

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で、白いごはんで食べるのもちょっと違うので、トマトとベーコンのピラフ。
フライパンでオリーブオイルとニンニクを炒め、玉ねぎとベーコン米を炒めて
トマト缶、コンソメスープで炊き込んだもの。

こちらもカンタンなのにオイシイ。
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休みだけど、作るごはんはやっぱ手抜きになってしまうのであった。
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by sobubu | 2016-02-22 07:53 | うちごはん | Comments(2)
餃子は焼きが命です!
と、今回王将で買ってきた餃子を家で焼いてつくづく思う。

餃子の焼き加減なんてあくまで個人の好みなのは間違いないが、我が家ではカリカリ餃子が好きだ。
この焼き加減を見よ。
焦げているのではありません。カリッカリに香ばしく焼けているのであってコゲではない(なぜ2回言う)


表面はクリスピーだけど、裏の皮はもっちもちで具もジューシー。
これはもう「ビール持ってこいやぁぁぁ!」と髙田 延彦風に言ってみたくなります。

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大体の焼き時間は20分ぐらいかけています。


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これは、鶏ムネ肉の梅肉和えでも作ろうと思いつつ、作っている間に大きく方向性が変わってしまったもの。
でも、ムネ肉1枚でスープまで作ることができるので私的にはとても満足です。

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<材料>
玉ねぎ 小1/2個
大根 3㎝ほど
ムネ肉 1枚
酒 大匙1
マヨネーズ 大匙2~3
レモン果汁 大さじ1

<作り方>
1 たっぷりの水に塩小さじ1を入れてからムネ肉を入れて弱火で30分茹でる
2 鍋に入れたまま冷ます。
3 玉ねぎはみじん切りに、大根はマッチ棒程のサイズに切っておく
4 ボウルに3の玉ねぎと大根を入れて塩コショウ、マヨネーズ、レモン果汁で和える
5 ムネ肉を大きめに裂いて4のボウルへ
  味を見て必要であれば塩コショウ、マヨネーズを足す。
6  お皿に盛ってネギや海苔、紫蘇なんかを散らすとおいしいです。

これはおかずになるよう、濃いめの味付けにするのがポイントです。
いつもはきゅうりで作りますが、今回は目の前にあった大根で(笑)

ビニールに入れてるのは前日作った仕込み料理だからです。
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で、スープ
ムネ肉の茹で汁は捨てません。

逆にムネ肉を捨てても茹で汁は捨てたくない!

こちらに塩と酒を入れて、ワカメもたっぷり入ったわかめスープを作りました。

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私は味を濃くして、少しのご飯にスープをかけてキムチものせて食べました。
思った以上に美味しかったわ。

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by sobubu | 2016-02-18 07:43 | うちごはん | Comments(0)

しっとり茹で鶏

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子供が小学校の卒業も間近になり、あれやこれやと少しだけ忙しくなってきました。

そんな昨はお昼から休みを取り中学校の説明会に行ったが、冒頭の校長の挨拶が15分もダラダラと続きイライラした。
「結局のところ貴方の伝えたいことは何っ?要点は?」と聞きたくなった。

そして、その後の説明が紙に書いてあることをかいつまんで読み上げるだけというのが3人の教師からおこなわれ、
たまたま座った席が同じマンションのお母さんお隣だったので「もう、ムリ!時間の無駄なのでお先」と言って30分で出た。

そこから自由時間だー!とばかりに家に帰ってきてノンビリしようとしたところ、息子経由で、これまた同じマンションの母親から電話があり我が家へとやってきた。

うちのマンションには息子の同級生が女2人に男1人の3人いる。(親はいずれも専業主婦)

その中で唯一の息子の同級生の男の子のオカンは、わざわざ入学で必要な物品を平日なので買って来てくれるというありがたい提案とともに、
マンションの別オカンとの揉め事、学校でのママ友との揉め事を教えてくれた。

そして、旦那は遅いから夕食もおつまみも作らないと言い、我が家で夕食やおつまみを食べて帰られた。(写真も撮ってません)

ストレスが溜まっているのだという。
私だったら、どこのオカンと喧嘩しようが悪口を叩かれようが、そんなことはどうでもいいし気にならない。
だけど、彼女はいろいろと考えることがあるようだ。
(ヒマなだけだと思うが友達じゃないので言えない)

そして延々6時間喋り続け帰って行った。

ただ、私も少し思うところがある・・・・
貴重な私のくつろぎタイムを返してくれーーーー!そして片付けもせんかーい!






さて、写真は先日作った蒸し鶏。
鶏がらスープを作っている時にボトンと鍋に放り込み、冷めるまで放置しておいたもの。

ここまでシットリ出来るものなのか・・・と作った本人がビックリするぐらいに美味しかった。
ただ、形を整えて茹でれば良かったなと思う。
鶏ガラの横で狭そうにしていたのでもも肉の形が歪んでしまったわ。

タレはケチャップマニスと母ゆずり(醤油)とすりおろし生姜。
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鶏スープもいい感じにできました。
んっまい!
ウィンナーは息子へのおまけ。
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こちらは朝に仕込んだ里芋の煮物。
そぼろのあんかけという我が家では滅多に作らない一品。

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そして、息子の好きなフキ。
うちのフキは超あっさりタイプで煮込んでおらず出汁に漬け込んだ煮浸しです。

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by sobubu | 2016-02-05 07:17 | うちごはん | Comments(0)

グリルで焼き鳥

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どの家庭でもそうなのでしょうが、毎朝家をでる直前は「早くーーーーー!早くして!」という言葉を何度も言って、焦りMAXである。

私自身はめちゃくちゃ早起きなのですが、息子が起きてきてからなんやかんやと支度をするので、全てのことが家を出る直前に集中するのだ。(早くすればいいじゃんって話ですが・・・)
で、イライラも120%で靴を履くタイミングになったところで奴は「あ、そうそう縄跳び出して」などと言ってくるのだ。
縄跳びなんぞ小学校低学年で使ったきりなので捨てたか、どこかに仕舞いこんでいると思われる。

「はぁ~っっ?縄跳びなんか今頃言われても出せるかっ!(どこにしまったか分らないからであるが)」
「えっ?何日か前に 『縄跳び要るかも』って言ったやん!」と言い返された・・・
そういや言ってたな・・・でも今日要るとは言ってなかったぞ!

息子は「学校前にある文房具店で学校に行く前に買え」というので、このクソ忙しい朝にわざわざ寄って新たに買った。
いや・・・息子に買わせりゃいいんだけど、おつりを持たせられないので道も同じなので寄ることになったのだ
しかし、なんでいつも朝、それも出る直前に「○○ノートがなくなった」や「今日は○○がいる」などと言うのだろう。
買い物に一緒に出掛けた際にいつも「ノートが切れそうなのはない?」と聞くが「ない」と言う。
そして数日もしないうちに「算数ノートがいっぱいになった」とかいうのだ。
こういうやり取りを しているとキーッ!っとなる。
しかし息子に言ったところで馬の耳に念仏だ。
こんな時に、「あのね、○○くん。こんな直前に言われると、仕事に行かないといけないのに時間が間に合わなくなるでしょう?」と諭すように怒るのではなく叱ると言われますが・・・・

そんなのできるかーーーっ!というものだ。






夕食は・・・焼き鳥。
8時過ぎにキッチンに立ち、串にせっせと玉ねぎと鶏肉を刺している。
仕込みながら「忙しいのにあたし一体何やってんだろう・・・・」と自分に問うてみた。
でも、もう引き返せない・・・要はもう他の献立はもう思いつかないのだ・・・今から切り替えできる脳はない。

そして全部串に刺し、魚を焼くグリルでタレを何度も塗りな がら焼いてみた。
すると、フライパンで作る照り焼きチキンなんぞより10倍は美味しい家庭の焼き鳥になる。

息子は「おいしーーーーー!」と絶賛してくれた(腹が減っているだけともいえよう)
この一言のために母は頑張ったのだ。

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これは今年初のちぢみほうれん草。
スタンダードなおかか&醤油で。

甘いほうれん草です。
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で、味の素の冷凍餃子をスープに入れて九条ネギ。

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結構大きいサイズだわ。
シャンタンスープで作りましたが、思った以上に美味しかった♩
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ごちそうさま。

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by sobubu | 2016-01-19 08:02 | Comments(3)

ささみのレモンサラダ

部屋の中に髪の毛が落ちているとイラっとするワタシ。
見つけたら即拾いますが、うまく掴めなくて更にイラっとします。

なので家では100%髪の毛を束ねていて玄関から外に出る直前に外す。
いつ髪の毛とくのか・・・ってことですが、風呂場の洗い場に入って髪の毛をとかします。
よって、洗面所で髪の毛を乾かしながら鏡を見るなんてほぼなし。

そして、一昨日ベランダをピカピカにしたのに溝に髪の毛が4本落ちていた・・・
上階に住む人達の大掃除による影響か。

仕方なくティッシュで髪の毛を拾って捨てた。

抜け落ちた髪の毛ほど忌まわしいものはない。
なのであと数年したらプードルのようなパンチパーマ当てようと思う。

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ささみのレシピって言えば刺身、ソテー、フライ、紫蘇と梅肉をにって焼く。
あとはこのレシピしか知りません。
そうマヨで和えたサラダかな。
みじん切りにした生の玉ねぎとレモンでサッパリしたサラダです。

いつもは塩もみしたキュウリを入れますが今回はナシで。

〈材料〉
ささみ 3本
玉ねぎ 1/2(みじん切り)
レモン果汁 1/2 個分
マヨネーズ 大さじ2
塩コショウ

〈作り方〉
1 ささみを800cc程のお湯に酒またはワイン大さじ1を入れて弱火で7分茹でる
2 冷めるまで放置する
3 ささみ以外の材料をボウルに入れ、適当なサイズに裂いたささみを入れて冷蔵庫へ

マヨネーズは大さじ2入っていますが、生玉ねぎやレモン果汁によりサラサラしているのでひつこくありません。
キュウリを入れると更にサラダ感がUPします。

今回の青みはパセリではなくねぎを入れました。
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そして、これは濃厚に煮詰めた鶏スープにあじまる大根という太っちょの大根を炊いたもの。
味付けは塩とひとつまみの砂糖。

旨味をたっぷり吸ったとろとろ大根でスープも飲める。

息子も「おいしい〜な〜♪」といってこの1杯をペロリ。
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あとは、私の大好きなイカ刺しですが、息子が突如目覚めて「イカのお刺身が好き!」と言い出し
ほぼ彼が食べてしまった。

ただ、紫蘇は嫌いらしい。
「えっ、この間は紫蘇ぎょうざ美味しいって食べてたやん?」と言うと
「もう、アレ止めて〜!オイシかったけど後味が・・・○○紫蘇嫌いやって改めて思ったわ」とのこと。

そうなのか・・・・
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さ、今日から休みだ。
大掃除始めますかっ!


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by sobubu | 2015-12-29 09:19 | うちごはん | Comments(3)

鶏むね肉レモンバター

胸肉のレモンバター
厚みのある部分は開いてから焼いています。

本当は肉叩きで薄く伸ばすのですが、毎度面倒くさがりの私は開くまでの工程まで。
また小麦粉を薄くつけて焼くといいですが、これまた手抜きでなし。

〈材料〉2人前
ムネ肉 1枚
バター大さじ1.5
イタリアンパセリ 少々
塩胡椒

〈作り方〉
1 サラダ油をひいたフライパンで塩胡椒したムネ肉を入れて皮目をパリッと焼いたら油を拭き取る
2 ひっくり返してもう片面は弱火で1分焼いて火を消して5分程放置。
3 ムネ肉をお皿に移し、フライパンにバターを入れ強火でバターを少し焦がしてレモン1/2個を絞る。
4 フライパンのレモンバターをムネ肉に回しかけイタリアンパセリを散らす。
食べる時に更にレモン(我が家は)

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胸肉をパサパサにならない料理方は沢山ありますが、あえて薄くして焼くのは逆転の発想でアリだと思う。
コクはバターで補います。

冷めると美味しくないので一気にイタダキマス。しかも100円ちょい!!!
いい!
(お皿も近所で買った100均の 計200円なりよ)

ちなみに皮は剥がしません・・・パリパリの皮が好きだから。

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こちらはDEAN & DELUCAで買ったチョリソー
20%OFFだった(価格不明)

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賞味期限も近いのでフライパンで焼きました。
味は・・・・分からない。

何と言えばいいのか表現しにくいけど次は買わない。
なんせ、皮も固いし中も硬い・・・

みじん切りにして料理に使うとか、サラミ感覚で食べればいいのかも。
食べ方間違っているようなソーセージだった。

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by sobubu | 2015-12-15 07:21 | うちごはん | Comments(1)